欢迎您访问:后幼庄小学!

安全教育

您现在的位置:首页 > 德育之窗 > 德育教育 > 安全教育

游泳活动中的安全

作者: 发布于:2014-4-14 11:55:21 点击量:

    是夏季很合适的运动,而游泳的时候也需要注意安全和健康,以下分享些游泳的安全事项及注意点,希望在游泳的时候开心快乐。

游泳时间:一般在饭后半小时后游泳,保证体力及食物适度消化,不能在空腹饥饿状态下去游泳,容易导致体力不支及抽筋等;并且游泳时间不要过长,在一个小时以内比较合适,长时间泡在水里容易导致身体不适。

 游泳物品:泳镜有利于保护眼睛,防止眼睛进水及感染,不会游泳者记得携带好游泳圈,能在关键时刻起作用,注意游泳的时候保护耳朵,防止水流入耳朵引起不必要的麻烦,并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。

游泳准备工作:如果野外游泳,注意水温,注意下水前进行热身,也注意游泳地点的安全问题,不可鲁莽的直接跳入水中,导致身体过度反映,也防止被水底部尖锐物品划伤。

下水后的注意点:根据自身水平选择好水深,并在游泳的时候注意周边的人,防止冲撞及被划伤,在游泳时遇到突发事件,一定要保持镇定,有足够的知识储备以便应对。

游泳卫生问题:记得选择水质好的泳池、野外游泳点,游泳前后记得冲洗干净,做好个人卫生,才能更健康的进行运动。

注意事项

  • 禁忌在天气恶劣的情况下下野外游泳

  • 对于有传染性疾病的人群,康复后再进行运动

  • 不可在游泳中嬉戏打闹,防止呛水等意外

  • 游泳的时候一定要有好友相伴,相互照应



  • 友情链接:
  • 版权所有: 后幼庄小学        制作维护:后幼庄小学   技术支持:楚天网络    后台管理